Colorare riduce lo stress ed aumenta le capacità cognitive

ORME SVELATE

Risultati immagini per coloring saatchiartMY SKIN PRETTY LIKE A COLORING BOOK (Oliver Martin)

Secondo uno studio della University of the West of England (UWE Bristol) prendersi del tempo per colorare può aiutare a ridurre lo stress e migliorare la creatività negli adulti. Sono stati condotti due studi con studenti universitari per verificare i benefici del colorare. Nel primo studio, 47 studenti universitari del primo anno (36 di loro donne) hanno partecipato a una sessione in cui sono stati invitati a prendere parte alla lettura e al colorare. Hanno completato vari test psicologici all’inizio della sessione e dopo aver preso parte a ciascuna attività. Alcuni partecipanti hanno fatto la lettura per primi, mentre altri hanno prima colorato. La lettura consisteva in un capitolo sulle abilità di studio, mentre il compito di colorare comportava la colorazione di un mandala. I ricercatori hanno scoperto che dopo aver colorato per 20 minuti i partecipanti hanno riferito di essere…

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